<\/p>\n\n\n\n
Pasi Hannula, Turvallisuusp\u00e4\u00e4llikk\u00f6, Quant Finland<\/em>.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n 9-13.9.2024 vietet\u00e4\u00e4n Tapaturmap\u00e4iv\u00e4-kampanjaa. Teemana t\u00e4lle vuodelle on nostettu eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4 ja aina ajankohtainen aihe; liikunta ja sen vaikutus tapaturmien ehk\u00e4isyyn.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Valitettavan usein huomaan ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n p\u00e4\u00e4tteeksi, ett\u00e4 olen v\u00e4synyt ja energia ei tahdo riitt\u00e4\u00e4, kun lasten ruokkimiseen ja sohvalla l\u00f6h\u00f6\u00e4miseen. Takaraivoissa painaa moraalinen kumina, ett\u00e4 pit\u00e4isi liikkua jollakin tapaa.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n L\u00e4htisink\u00f6 salille? Enp\u00e4 taida.. kellokin on jo kuusi, ja siin\u00e4 menee se pari tuntia. Siin\u00e4 ei ehdi sitten en\u00e4\u00e4, kun laittaa lapset s\u00e4nkyyn ja valmistautua itsekin pehkuihin.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n No jospa l\u00e4htisin lenkille? \u00c4\u00e4h, ilma ei ole parhain. Joko liian kuuma, tuulee, sataa tai jokin muu meriselitys kyll\u00e4 l\u00f6ytyy.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Televisio tai k\u00e4nnyk\u00e4n n\u00e4yt\u00f6n imu vet\u00e4\u00e4 mukaansa, ja taas ehtii tunti vier\u00e4ht\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Taas moraalinen kumaus iskee. Ai niin, se liikunta!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n No kello on kyll\u00e4 seitsem\u00e4n, ett\u00e4 ei t\u00e4ss\u00e4 oikein mit\u00e4\u00e4n j\u00e4rkev\u00e4\u00e4 ehdi, huomenna sitten. Tulee seuraava p\u00e4iv\u00e4 ja sama mantra, sek\u00e4 tekosyiden keksiminen jatkuu.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Kun taas sattuu se p\u00e4iv\u00e4, ett\u00e4 joko vapaaehtoisesti tai v\u00e4kisin minut revit\u00e4\u00e4n sohvalta keksim\u00e4st\u00e4 tekosyit\u00e4, ja liikuntaan tulee tartuttua, niin en muista kertaakaan, ett\u00e4 sen j\u00e4lkeen olisi henkisesti tai fyysisesti huono olla. Ei iske moraalinen kumina, kroppa on tunnokas ja mieli jotenkin rauhallisempi.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Miten vaikea v\u00e4lill\u00e4 onkaan muistaa t\u00e4t\u00e4 l\u00e4hes euforista olotilaa? Ihminen on kekseli\u00e4s t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n aivonsa ep\u00e4oleellisilla asioilla ja unohtamaan ne asiat, jotka oikeasti tuovat nautintoa.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Joitain vuosia sitten kysyin is\u00e4lt\u00e4ni, ett\u00e4 jos h\u00e4n voisi tehd\u00e4 menneisyydess\u00e4\u00e4n jotain toisin, niin mik\u00e4 asia se olisi? Eip\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n h\u00e4nen tarvinnut mietti\u00e4, kun vastasi: omasta kunnosta huolehtiminen.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n On helppoa siirt\u00e4\u00e4 asioita huomiseen, varsinkin jos asia ei heti sill\u00e4 hetkell\u00e4 tunnu miellytt\u00e4v\u00e4lt\u00e4. Mutta oma kunto on sellainen asia, mit\u00e4 ei kannata omalta check listalta j\u00e4tt\u00e4\u00e4 viimeiseksi. Tarpeeksi kauan, kun siirr\u00e4t sit\u00e4 huomiseen, niin jotain peruuttamatonta voi olla edess\u00e4. Ja t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen omasta kunnosta huolehtiminen ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole en\u00e4\u00e4 sinusta kiinni.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Jos asiaa k\u00e4sittelee tapaturmien ehk\u00e4isyn kannalta tarkemmin, niin enp\u00e4 monesti ole ajatellut, ett\u00e4 jos olen laskenut yleiskuntoni repsahtamaan, niin pelkk\u00e4 liukastuminen kotipihalla voi olla huomattavasti kohtalokkaampaa. Tai jos kompuroidessani lasten kenkiin eteisess\u00e4 ei lihaksien reaktionopeus ole en\u00e4\u00e4 kunnossa, niin jalkaa ei en\u00e4\u00e4 kykene siirt\u00e4m\u00e4\u00e4n riitt\u00e4v\u00e4n nopeasti takaisin tasapainon saavuttamiseksi.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n En my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ole ajatellut sit\u00e4, ett\u00e4 miten yleiskunto vaikuttaa siin\u00e4 kohtaa, jos tapahtuu onnettomuus ja minun pit\u00e4isi toimia ripe\u00e4sti, ja mahdollisesti auttaa my\u00f6s muita.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n T\u00e4ss\u00e4 kohtaa moni sanoo, ett\u00e4 sisulla kyll\u00e4 pusketaan. Mutta fakta nyt vaan on niin, ett\u00e4 ei siin\u00e4 kyll\u00e4 pusketa. Kun lihasvoima on heikentynyt, hapenottokyky laskenut ja reaktionopeus huonontunut, niin prosentit ovat auttamatta heikommat toimia, kun kunnossa olevalla ihmisell\u00e4.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Tarkoitukseni ei kirjoituksella ole aiheuttaa morkkiksia, tai huonoa omaatuntoa kenellek\u00e4\u00e4n. Haluan vain hieman her\u00e4tell\u00e4 ja ohjata meit\u00e4 oikeaan suuntaa. Kun yleiskunto alkaa laskea, niin riskit vaara tilanteissa kasvavat.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n T\u00e4m\u00e4n kampanjan aikana, ja sen j\u00e4lkeenkin teen parhaani, ett\u00e4 alan kasvattamaan omaa liikuntam\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4ni ja ottaa sen osaksi perheemme arkea. Haluan jaksaa viel\u00e4 isovanhempana leikki\u00e4 lastenlasteni kanssa pihalla palloa pelaten, mopoja korjaten tai nuken rattaita ty\u00f6nt\u00e4en.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Muistetaan kaikki yhdess\u00e4 arjen keskell\u00e4 ottaa pieni askel kerrallaan kohti aktiivisempaa, terveellisemp\u00e4\u00e4 ja turvallisempaa arkea. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"featured_media":15081,"template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-15080","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-turvallisuus"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.quantservice.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/news\/15080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.quantservice.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.quantservice.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.quantservice.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/news\/15080\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15094,"href":"https:\/\/www.quantservice.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/news\/15080\/revisions\/15094"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantservice.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.quantservice.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantservice.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quantservice.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}